La psychothérapie Vittoz 
Une thérapie psycho-corporelle pour tous !

 

Les bienfaits de la méthode Vittoz dépassent bien souvent les attentes !

Ce que disent mes patients :

« Je suis beaucoup moins stressée, plus vivante. »

« Je suis plus concentré à l'école, je marque pendant les matchs de basket » 

« J'arrive à dire stop à mon p'tit vélo dans la tête, à goûter l'instant présent. »

« Vittoz m'aide à sortir de ma passivité. »

« Je me sens moins dispersée, plus présente. »

« Quelque chose a changé en moi, je suis plus heureux, plus relié aux autres. »

« J'ai redécouvert mon corps et mes sens. »

Enfant sur smartphone

La méthode Vittoz,
à qui ça s'adresse ?

Simple et concrète, la méthode Vittoz est accessible à tous.

Il n'y a quasiment aucune limite d'âge pour suivre une thérapie Vittoz. 

La méthode Vittoz répond aux attentes particulières de chaque âge de la vie. 

Quel que soit votre parcours de vie,

je vous accompagne de l'école à la retraite : 

  • Enfants (dès 9 ans) et adolescents

  • Jeunes adultes

  • Hommes et femmes de tous âges

Session de psychologie

Pourquoi envisager
une thérapie Vittoz ?​

Le déclic : choisir d'aller mieux.

Excès de fatigue ou de stress, 

ruminations mentales, mauvaise image de soi, manque de confiance, mal-être, difficultés de concentration et de mémorisation, sentiment d'être dépassé par ses émotions, anxiété, état dépressif, burn out, phobies, addictions...

Quels sont les troubles qui vous empêchent de bien vivre au quotidien ? 

Chômage, deuil, séparation, maladie...

La méthode Vittoz aide aussi à rebondir après une épreuve.

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La thérapie Vittoz
et ses bienfaits

Reprendre goût à la vie !

Au fil des séances, chacun cultive son propre jardin et récolte des fruits différents : 

  • J'apprends à vivre l'instant présent.

  • Je deviens conscient de moi-même, des autres et de ce qui m’entoure.

  • J'augmente mes capacités de concentration et de mémorisation.

  • J'accueille mes émotions, je décode leurs messages.

  • J'ai des clés pour limiter mon stress.

  • Je me reprends dans les difficultés de la vie quotidienne.

  • Je me sens acteur de ma vie. 

 
 
Rivière entourée d'arbres
 

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Le Dr Roger Vittoz, 

précurseur du psycho-corporel

Médecin généraliste suisse (1863-1925), le Dr Vittoz est l'un des premiers à percevoir les liens entre corps et psychisme.

Bien avant l'apparition de l’imagerie médicale, Vittoz comprend le fonctionnement du cerveau. Il a l'intuition de la plasticité cérébrale, cette capacité étonnante du cerveau à se renouveler.

Suite à un burn out, le Dr Vittoz met au point une méthode basée sur des exercices corporels et mentaux, centrés sur le développement de la conscience. 

 

Tandis qu’à la même époque ses confrères Freud et Jung s'intéressent à l'inconscient, Roger Vittoz part du corps pour mobiliser la vie psychique. Il est le précurseur des méthodes psycho-corporelles.

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Au cœur de la méthode Vittoz :

le fonctionnement cérébral

Pour le Dr Vittoz, les 2 fonctions principales du cerveau sont :

  • La réceptivité : recevoir les sensations et y être présent

  • L’émissivité : émettre les pensées et actions

Il arrive qu'une personne ne puisse plus exercer l’alternance entre ces deux fonctions (pensées et sensations). Quand cette capacité est endommagée, la pensée s'emballe et le vagabondage cérébral s'installe. Les actions deviennent machinales : je regarde sans voir, j'écoute sans entendre, je mange sans goûter... La vie perd de sa saveur et des troubles peuvent émerger

Le Dr Vittoz a une solution pour améliorer le fonctionnement cérébral et permettre la construction de nouveaux circuits neuronaux. Cette solution, c'est la répétition d'actes pleinement conscients, adaptés à chacun et intégrés au quotidien.

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La méthode Vittoz : confirmée par les neurosciences

Une étude scientifique est menée depuis 10 ans sur la méthode Vittoz à travers le programme FoVea*.

Sous la validation d'un comité d'experts scientifiques, cette étude démontre l’efficacité de la pratique Vittoz sur trois points essentiels :

  • La réduction du stress

  • L'attention au moment présent

  • L'aptitude au bien-être.

La méthode Vittoz a des effets physiologiques incontestables :  

  • Elle stimule la production des hormones du bien-être (dopamine) au détriment des hormones du stress (cortisol).

  • Elle favorise l'activation du système parasympathique qui met l'organisme au repos.

Depuis octobre 2021, la méthode Vittoz est enseignée à l'Université de médecine de Lyon. 

 

(*) FoVea : « Flexibilité, Ouverture, basé sur la méthode Vittoz, pour renforcer l'Expérience Attentive ». Parmi les experts de ce comité figure le psychiatre Christophe André, spécialiste des troubles anxieux et dépressifs.

 
Femme sur un pont

Votre thérapeute Vittoz à Tours

Marie-Pauline du Breuil
Thérapeute certifiée de la psychothérapie Vittoz

Après des études de Droit, j'ai exercé comme juriste au sein de collectivités locales. Par la suite, j’ai choisi d'allier vie de famille et engagements bénévoles.

Quand j’ai eu la chance d’expérimenter la méthode Vittoz, j’ai goûté un « avant » et un « après ».

Cette expérience fut si marquante que j’ai souhaité transmettre cette pratique en devenant thérapeute Vittoz.

Pour cela, je me suis formée pendant quatre ans au sein de l’Institut de recherche et de développement du contrôle cérébral (IRDC)* à Paris.

Je me suis passionnée pour la richesse et la diversité des cours : apprentissage et pratique des exercices Vittoz, 

neurophysiologie, psychologie génétique, psychopathologie, éthique et déontologie, etc.

Depuis plusieurs années, je suis témoin des bienfaits de cette pratique auprès des patients que j'accompagne. C'est une grande joie pour moi. 

À titre personnel, je n'ai jamais cessé de pratiquer les exercices Vittoz au quotidien.

En tant que thérapeute, je suis soumise à un code de déontologie. Je suis supervisée et engagée dans le suivi d’une formation permanente.

(*) La psychothérapie Vittoz, ainsi que sa formation par l'Institut Vittoz-IRDC, est reconnue par la FFP2 (Fédération française de psychothérapie et de psychanalyse). L'IRDC a reçu la certification Qualiopi. 

 

En pratique

Tarif

Le tarif est fixé dans un échange entre thérapeute et patient lors de la première séance.

Durée de la séance

  • 60 mn pour les adultes

  • 50 mn pour les enfants et jeunes de moins de 15 ans.

 

Durée de la thérapie

Chaque personne vient avec son vécu, ses attentes… Le nombre de séances et leur régularité s’ajustent de manière individuelle. 

La thérapie se construit dans un échange « simple, souple et sincère ». La pratique personnelle des exercices dans la vie quotidienne oriente aussi la durée de la thérapie.

 

Coordonnées

Je reçois mes patients à mon domicile, à 10 mn du centre-ville de Tours.

Adresse : 13 rue de la Poirière 37 520 La Riche

Mail : mpdubreuil.vittoz@gmail.com

Tél. : 06 32 90 02 80

Accès

En voiture : stationnement gratuit à proximité

En bus : lignes 3, 4, 15 et 34 (arrêts Sainte-Anne, Félix ou Mame)

À vélo : garage à disposition

 

Vous ne pouvez pas vous déplacer ?

Exceptionnellement, les séances peuvent se vivre à distance, par visio ou par téléphone.

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